Masa Nifas

Hari ini tepat empat puluh hari aku merasakan predikat baru sebagai seorang ibu. Sebenarnya banyak sekali keluhan yang keluar dari mulut ini. Capek, kewalahan ngurus sendiri, butuh ditemenin suami saat begadang di malam hari, nyeri dan linu bekas jahitan, puting lecet, diri sendiri nggak terawat, nggak ada istirahatnya, baby susah tidur, dan lain-lain. Dari keluhan-keluhan itu, mungkin aku mendekati tanda-tanda baby blouse syndrom*. Tetapi aku harus meyakini bahwa Allah percaya menitipkan baby twins pada aku, berarti AKU BISA!!!! Insyaallah..

Tepat pula hari ini empat puluh hari aku mengalami masa nifas. Dulu, aku fikir masa nifas itu menakutkan. Dibenakku, setiap hari selama empat puluh hari, aku akan bertemu dengan banyak darah segar (aku sedikit takut dengan gumpalan-gumpalan darah, apalagi darah segar *can't watch*). Hiiiiii.... Tetapi ternyata darahnya nggak begitu banyak yaa, hanya minggu-minggu pertama saja, sampai aku bukan memakai pembalut, tetapi pampers for adult agaar bisa menampung si darah yang saat itu masih banyak keluar. Setelah satu minggu, darahnya nggak begitu banyak, bahkan yang aku perhatikan darahnya putih. Kata orang-orang disaat darah putih yang keluar, bahaya kalau kita tidur siang akan mempengaruhi mata menjadi rabun (amit-amit deh...).

Karena bertepatan dengan bulan ramadhan, rasanya aku ingin ikut puasa mulai besok. Tapi gimana dengan asiku yaa kalau ikutan puasa?????

*BABY BLUES (stress setelah melahirkan) Apa, Kenapa & Bagaimana Menanganinya Masalah yang di alami setelah melahirkan "nangis, ditambah tragedi gak bisa ngasih ASI." "frustasi anak ngga'mau tidur , kelelahan, migrain, marah2." "sensitif, sebel ke suami." "menghadapi omongan ibu mertua." "nangis, marah, takut bayi mati. Empet & merasa jauh dg suami." "nangis,  frustasi banget, si kecil gak mau bobo, berdua aja dirumah." "stress , sakit kepala, anak makin bandel, persoalan dengan suami." "akibat operasi, bangun tengah malem, bayi nangis melulu, gumoh." "semua hal jadi tidak memuaskan, kesal, marah, pengen teriak." "sebel dg suami, takut u/ ML mengganggu anak." "aku minta dipulangin ke ortuku sambil nangis." "nangis, stress bayi kuning,  masalah dg ibu." "nangis, sensitif, masalah dg ibu." "nangis, sedih, kesel dg suami." APA & KENAPAPenyebabnya adalah  perubahan hormon, payudara yang membengkak dan menimbulkan sakit serta jahitan setelah melahirkan yang belum sembuh. "bosan plus cape, kondisi ibu belum prima sudah harus ngurus ini itu sendiri. menghadapi si sulung, suami pulang malem dan kurangnya perhatian, slek sama mertua dll." "capek, fisik belum pulih, stress menghadapi si sulung." "kurang persiapan mental, sedih, perasaan salah melulu" "Baby blues juga dikenal sebagai post partum syndrome. Dimana terjadi perubahan hormon si ibu, juga kelelahan pasca melahirkan." Kesimpulan Penyebab terjadinya Baby Blues :1. Perubahan Hormon 2. Stress 3. ASI tidak keluar 4. Frustasi karena bayi tidak mau tidur, nangis dan gumoh 5. Kelelahan pasca melahirkan, dan sakitnya akibat operasi. 6. Suami yang tidak membantu, tidak mau mengerti perasaan istri maupun persoalan lainnya dengan suami. 7. Problem dengan Orangtua dan Mertua. 8. Takut kehilangan bayi. 9. Sendirian mengurus bayi, tidak ada yang membantu. 10. Takut untuk memulai hubungan suami istri (ML), anak akan terganggu. 11. Bayi sakit (Kuning, dll). 12. Rasa bosan si Ibu. 13. Problem dengan si Sulung. BAGAIMANA MENANGANINYA "minta suami bikinin kopi susu, makan, nonton tv trus, gendong anak pake kain sambil nyanyi2 plus ngomong ke anakku supaya tidur," "call my mom, ask her to come mungkin dengan adanya asisten kondisi si ibu bisa tertolong, at least siang hari ibu bisa istirahat cukup." "suami2 wajib tahu problem ini." "Prepare mental menghadapi si sulung." "dukungan dari suami memang yang paling ampuh." "suami mau aplusan kalau aku udah ngga tahan. Dan dia mau mandiin dan jemurin, aku tiduran sebentar. Dan untuk me-minimize kelelahan, aku biarin aja deh boros diapers. Daripada kecapean gontaganti popok, dan baby nya juga bisa tidur tenang ngga kebangun2 terus. Dengan demikian minumnya juga aku bisa jam-in per 3 jam sekali. Lumayan masih ada napas, tidur ayam sebentar." "aku sering curhat sama temen2 yg baru pada ngelahirin juga." "suami ngerti kondisi ibu, perhatian suami sangat menyenangkan hati dan benar-benar sangat membantu." "ganti suasana, dengan bersosialisasi." "suamiku nemenin aku dan bayiku, ganti2an gendong, mandiin, bantuan ibu, dukungan orang2 dekat, cuek dg komentar orang." CARA MENANGANINYA : * Belajar tenang dengan menarik nafas panjang dan meditasi * Tidurlah ketika bayi tidur * Berolahraga ringan * Ikhlas dan tulus dgn peran baru sebagi ibu * Tidak perfeksionis dlm hal mengurusi bayi dll * Bicarakan rasa cemas dan komunikasikan * Bersikap fleksibel * Kesempatan merawat bayi hanya datang 1 x * Bergabung dengan kelompok ibu-ibu baru http://www.dunia-ibu.org/html/baby_blues.html

Pengalaman Menakjubkan Melahirkan Secara Normal

Rafi Abgary Firmansyah

Rabiya Acquila Firmansyah

Bloggy, aku datang dengan berita bahagia nih .... 7 july 2011, kurang lebih satu bulan yang lalu, akhirnya rasa mules yang aku tunggu datang juga. Setelah adzan maghrib, aku merasakan ingin poop tapi kok nggak bisa, itu aku alamin berulang kali. Mamaku curiga ini satu tanda-tanda akan melahirkan. Akhirnya aku ditemani suami datang ke bidan yang dekat dengan rumah dan setelah diperiksa ternyata sudah pembukaan tiga, tanpa ada flek tanpa ada cairan ketuban... Saat itu juga seisi rumah sibuk membantu menyiapkan segala kebutuhanku di rumah sakit nanti, lalu lanjut berangkat ke rumah sakit. Di perjalanan, rasa mulas itu datang dan pergi, tapi belum sampai panas pinggang (katanya kalau pinggang terasa panas, berarti sudah dekat waktu melahirkan). Sampai di rumah sakit, rasa mulas semakin menggila, kurang lebih 5 menit sekali rasa mulas itu aku rasakan. Tak lupa aku meminta doa pada semua keluarga dan teman-teman baik lewat telfon, sms, facebok, dan blackberry massanger. Alhamdulillah, punya keluarga yang sangat care, mereka semua datang menemani aku. 

Tidak terasa sudah berganti hari, 8 july 2011 aku berjuang hidup dan mati disaksikan suamiku sendiri. Sempat dimarahi bidan karena ngedenku salah lah, kakiku kaku lah, y allah begitu beratnya perjuangan ini... tapi alhamdulillah, allah sangat baik, semua diperlancarNya, pukul 01.05 babyku lahir, perempuan dengan BB 2,5 kg panjangnya 46cm, Rabiya Acquila Firmansyah ratu cantikku. Lalu aku menunggu rasa mulas datang kembali, kali ini aku dibantu oleh suntik rangsang mulas. Pukul 01.20 lahir kembali baby lelakiku dengan BB 2,7 kg panjangnya 48 cm, Rafi Abgary Firmansyah raja gantengku. Alhamdulillah ya allah, perjuanganku sangat indah. Kemudian plasenta dan segala macam yang ada di perutku dikeluarkan, ini masih sakit juga. lalu aku pikir sudah selesai, ternyata suster masih melakukan sesuatu, kali ini mrs V ku dijahit. Ini sangat sangat sangat sakit, lebih sakit dari rasanya melahirkan. bersyukur, suamiku kuat menemani seluruh proses melahirkan. Diapun ikut menangis bahagia. allahuakbar, ternyata aku benar-benar mampu melahirkan secara normal, allahpun memudahkan semuanya, terimakasih untuk semua doa dari suami, keluarga dan teman-temanku. Semoga doa kalian dibalas oleh Allah, amiin..

baby twins 

 

 

Berakhir sudah perjuanganku selama hamil dan melahirkan. Dari merasakan pahit manisnya hamil trimester pertama sampai ketiga yang benar-benar berwarna. Sampai merasakan nikmatnya melahirkan secara normal. Sekarang aku bisa merasakan apa yang mamaku rasakan dulu, bertambahlah rasa sayangku terhadapnya. Ini kado, hadiah untuk kalian semua, orang-orang tersayangku. Tetapi masih ada tanggungjawab dan kewajiban aku sebagai ibu, untuk mengurus mereka, membimbing mereka hingga menjadi orang yang sukses. Jadi anak kebanggaan ayah dan bunda ya sayang, shaleh shalehah, berguna untuk keluarga agama dan bangsa yaa, raja dan ratuku ........

si kembar